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孕期食譜:紅糖牡丹花粥

來源:網絡 2009-09-08 20:23:32

說兩句

  食譜原料

  粳米100克,牡丹花20克,紅糖適量。

  制作方法

  1、將牡丹花脫下花瓣,漂洗干凈。2、將粳米淘洗干凈,放入煮鍋內,用旺火煮沸后,轉用文火煮至粥成,加入牡丹花、紅糖,再稍煮一會兒,即可食用。

  適用人群

  產后婦女

  健康提示

  此粥有活血調經作用。可用于防治婦女血淤痛經、產后惡露不盡、淤阻腹痛。

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