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孕期食譜:紫莧菜粥

來源:網絡 2009-09-07 23:03:40

說兩句

  食譜原料

  紫莧菜250克,粳米100克,精鹽、味精、豬油各適量。

  制作方法

  1、將紫莧菜擇洗干凈,切成細絲。2、將粳米淘洗干凈,放入煮鍋內,加清水適量,置于火上,煮至粥成時,加入豬油、紫莧菜、精鹽、味精,再煮兩三滾即成。

  適用人群

  產婦

  健康提示

  此粥具有清熱止痢、順胎產的作用。適用于產前產后赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等癥,特別是產婦臨盆時進食,能利竅滑胎易產,為產婦臨盆時的保健的食品。

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