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溫胃健脾:山藥蓮子粥

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-09-06 22:24:37

說(shuō)兩句

  山藥蓮子粥

  每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對(duì)不到1歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉,再用米湯調(diào)成糊糊來(lái)喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾,最適合脾陽(yáng)不足的小兒。

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