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孕期食譜:歸骨粥

來源:網絡 2009-09-05 00:11:50

說兩句

  食譜原料

  當歸15克,豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。

  制作方法

  先煮豬脛骨和當歸,1小時后,取汁去渣,加入淘凈的大米煮,粥將熟時加鹽,稍煮即可。

  適用人群

  產婦

  健康提示

  補肝腎,強筋骨。適用于貧血,筋骨酸痛,增強孕婦體質。

    

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