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孕期食譜:薏米苡仁粥

來源:網絡 2009-09-03 23:07:06

說兩句

  食譜原料

  主料:糯米200克薏米150克

  調料:赤砂糖,5克

  制作方法

  薏苡仁、糯米淘洗干凈,同煮成粥,食時加紅糖調味。

  適用人群

  孕晚期的準媽媽

  健康提示

  此粥具有健脾益氣除濕,治水腫的作用。

 

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