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孕期食譜:糯米赤小豆粥

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-09-03 00:19:18

說兩句

  食譜原料

  主料:赤小豆(150克) 糯米(150克)

  調(diào)料:赤砂糖(10克)

  制作方法

  將赤小豆、糯米淘洗干凈,同煮成粥,食時(shí)加少量紅糖。

  適用人群

  孕早期的準(zhǔn)媽媽

  健康提示

  健脾益氣生乳,利尿消腫,凡產(chǎn)后均可食用,對(duì)于乳汁缺乏,產(chǎn)前水腫尤宜。

 

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