產后食譜：生地益母草粥

　　食譜原料

　　鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，粳米100克。

　　制作方法

　　先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁，煮成稀粥即可。

　　適用人群

　　產后孕婦

　　健康提示

　　每日2次，溫服，病愈即停，不宜久服。

　　煮制時不宜用鐵鍋，大便溏薄者，脾虛腹瀉者忌用，吃粥期間忌蔥白、薤白及韭白。

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