米、面主食：400-500克

　　新鮮蔬菜：500克

　　魚、肉、雞、鴨：300克

　　雞蛋：1-2個

　　植物油：30-40克

　　豆類及制品：50-100克

　　水果：1個

　　高鈣底脂牛奶：250毫升

　　孕婦一周吃1-2次豬肝。嚇皮、海帶或紫菜2-3次。

　　小排骨要咬碎后吃

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看