導讀：日本小兒科學會最近公布的調查結果表明，2歲以下的嬰幼兒看電視的時間越長，語言表達能力越弱。因為長時間看電視會造成近視、遠視、斜視，專注力不強，電視會剝奪孩子的思考力，對電視的過度關注讓他們忽略自己的玩具和小朋友，不愿和他人交流，從而出現“電視自閉癥”。

　　因此，專家建議：不要讓2歲以下的嬰幼兒過多看電視，在哺乳和進餐期間關掉電視機，不要在嬰幼兒居住的房間里擺放電視機等。

　　1.多吃含維生素A的食物。

　　2.眼睛距離屏幕一般以4～6倍于屏幕對角線的距離為宜，電視機熒光屏的中心位置，應略低于寶寶的視線或與視線等高。

　　3.電視機的亮度應適中。光線太亮會使瞳孔縮小，使調節緊張；關燈看電視，熒光屏的亮度和周圍的黑暗強弱反差太大，容易損傷眼睛。最好在室內安裝一個8瓦左右的電燈，與電視屏幕相對應。

　　4.控制電視的音量。嬰幼兒長期聽過大的聲音，會麻痹孩子的聽覺，降低孩子聽力的靈敏度。

　　5.控制時間。3歲以前的兒童每周看電視最好不要超過兩次，每次不超過15分鐘。

　　6.精心選擇節目。為寶寶選擇知識性和趣味性較強、有利于培養兒童健康向上人格的節目。

　　7.陪孩子一起看電視。在看的過程中，啟發孩子思考，隨時對孩子提出問題或解答他們的問題。

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