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如何讓寶寶愛上水果?

來源:來自網絡 2009-08-03 19:48:13

說兩句

  導讀:有時候要叫小朋友吃蘋果或者橙子是很困難的。但是,當媽咪把蘋果、橙子弄在一個顏色艷麗的盤子上,孩子就會對之趨之若鶩,胃口大開。這是因為,小朋友都是喜歡顏色鮮艷的東西的。

  水果沙拉

  有時候要叫小朋友吃蘋果或者橙子是很困難的。但是,當媽咪把蘋果、橙子弄在一個顏色艷麗的盤子上,孩子就會對之趨之若鶩,胃口大開。這是因為,小朋友都是喜歡顏色鮮艷的東西的。

  水果漿

  把水果榨成濃漿狀,作為食物的配料。在吃雪糕或者其他甜品的時候,把水果漿淋在上面,那么寶寶在吃雪糕、甜品的同時,也會遲到了雪糕。

  美味的水果沙冰

  用香蕉、草莓桃子或者其他水果都可以,混合牛奶或者純天然的酸奶,這樣,全家人都能吃到自己喜歡的水果了。

  冰棒棒糖

  把新鮮水果榨成果汁,混合濃的果汁或者水果冰沙,把它們倒入制造棒棒糖的模具里面,并且與之冰凍。小孩子會非常喜歡這種冰棒棒糖,因為顏色鮮艷,并且口感好。但是,要避免加入人造添加劑,如:色素、糖等等。這些添加劑都會使原來的水果流失營養。

  糊糊

  雖然番茄并不能算是蔬菜,但是,小朋友卻很喜歡吃它。因此,你可以用蕓苔、蒡、蘿卜或者其他蔬菜和番茄混合在一起,這樣寶寶也會很喜歡吃。

  加點創造性

  正如先前提到,寶寶喜歡顏色鮮艷的東西,另外,寶寶還喜歡形狀特別的東西。所以,你可以把那些顏色鮮艷的水果、蔬菜,如:紅蘿卜,紅椒等等,切成可愛、特別的形狀,甚至把它們拼成一幅圖畫--用玉米做眼睛,香蕉做笑容等等。在這個時候加入小創意,寶寶也會很喜歡。

  生的東西比較有營養

  寶寶不喜歡吃塊頭大的東西,手指大小形狀的比較適合。因此,你可以把沒有煮過的蔬菜切成手指狀,讓寶寶用來蘸醬吃。

  偽裝

  當寶寶很討厭吃一樣東西的時候,你可以稍微耍詐一下。把這樣蔬果弄成第二種蔬果的形象,這樣,小朋友就會不知不覺地吃下自己很反感的東西。

  用芝士醬

  小朋友很喜歡芝士醬的味道,因此,在他們吃蔬果多時候,可以給他們一些芝士醬蘸。

  烤

  切碎洋蔥、辣椒、灰胡桃、蒜等,加入紫蘇或者百里香,和少量的橄欖油,用200度的高溫煮一個小時,那樣的東西,味道會很好。

  湯

  寶寶喝湯,能夠比較好地吸收當中的蔬果的營養。甚至有時候,你可以在湯里面,加入少量的牛奶。

 

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