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寶寶長個兒食譜——骨棗湯(圖)

來源:來自網絡 2009-08-01 17:17:28

說兩句

  導讀:動物骨中含有豐富的鈣、髓質,還含有其他營養成分,食用它有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養血、助骨生長效果明顯。

  食譜原料:

  動物骨(長骨或脊骨,豬、牛、羊骨均可)250克,紅棗15~25枚,生姜數片。

  制作方法:

  將骨頭洗凈搗碎,與紅棗、生姜同置瓦煲內,加水適量,用旺火燒沸,后用文火燒2小時以上,直至湯稠即可關火(可根據寶寶口味添加其他調料)。

  推薦理由:

  動物骨中含有豐富的鈣、髓質,還含有其他營養成分,食用它有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養血、助骨生長效果明顯。

 

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