導讀：讓寶寶吃的零食過多，就會使得寶寶的正餐不能保證。孩子肚子不餓，就自然不會專心吃飯。因此，爸媽們不要擔心孩子營養不夠而一個勁地添零食，其實，正餐吃得好是最重要的。

　　案例1

　　寶寶：杜鼎冠(男寶寶)

　　年齡：三歲

　　媽媽煩惱：寶寶在家里吃飯還行，雖然不愛吃飯，但是蘋果泥、果奶等零食吃得還多的。但是到了幼兒園就什么都不吃了，因為幼兒園的米太粗糙了，寶寶難以下咽。這讓我很焦心。

　　不能給寶寶吃零食

　　專家解析：讓寶寶吃的零食過多，就會使得寶寶的正餐不能保證。孩子肚子不餓，就自然不會專心吃飯。因此，爸媽們不要擔心孩子營養不夠而一個勁地添零食，其實，正餐吃得好是最重要的。

　　此外，許多寶寶家里吃的是四五塊錢一斤的精米，口感雖然好，卻讓嘴巴變刁了。爸媽在給寶寶買食品的時候，應注意粗細搭配，經常做些粗糧給寶寶吃。

　　在飯菜的制作上也不要過于精致，有的爸爸媽媽以為菜切得越細、越碎越好，方便寶寶食用。事實上，過于細膩的飯菜，會影響寶寶的咀嚼和吞咽能力。

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