誤區

　　睡在一張床上就得互相遷就

　　專家解讀：由于夫妻兩人的身高、體重、睡眠習慣不同，所以同睡一張床互相遷就，這樣的睡眠習慣，必定會影響其中一人的睡眠質量。最好是分別選擇適合自己的單人床墊拼在雙人床上，再在床墊上鋪設一個床褥，這樣就皆大歡喜了。

　　床墊越硬(軟)越好

　　專家解讀：床墊并非越硬越好，當然也不是越軟越好，人體脊椎的理想狀態是自然的S形，若床墊無法與腰椎契合，就會造成腰椎弧度變化，引起不適。一張床墊如果能與頸、背、腰、臀、腿的自然曲線完全吻合，才可說是軟硬適度的。

　　床墊不用兩面翻轉使用

　　專家解讀：從保證睡眠舒適度、延長床墊的使用壽命來講，床墊兩面要均勻使用才好。建議在購買的頭三個月里每兩周翻轉一次，以后每兩三個月翻轉一次就可以了(頭尾/上下翻轉)。

　　別人說舒服的床墊一定舒服

　　專家解讀：床墊是貼身而且跟健康息息相關的產品，每個人的身高、體重、睡姿都不同，因此對床墊的要求也不同，所以別人合適的，你未必合適。
 

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