一、指導思想

　　根據市教委數字德育平臺工作的整體部署，以及中小學生心身發展的特點，沙燕心理網將繼續于暑假開展主題鮮明、生動活潑的網上心理心理健康教育活動。在堅持辦好心理健康教育專業板塊——愛心在線，繼續邀請學校心理咨詢師及專家做客，在線解答中小學生心理困惑問題的同時，運用積極心理學的理念開展“寫給未來的自己”心靈自助主題活動。

　　二、具體工作

　　（一）主題活動：“寫給未來的自己”——我的沙燕心語樹（詳細說明見下）

　　（二）活動對象：全區中小學生

　　（三）活動時間：2009年7月10日——8月31日

　　（四）活動內容：

　　1、心理健康教育專業板塊——《愛心在線》將繼續邀請學校心理咨詢師及專家做客，在線解答中小學生的心理困惑問題。

　　在線時間：下午15：00—17：00；晚上19：30—21：30。

　　2、在網站首頁設立“寫給未來的自己”——沙燕心語樹專欄（首頁左側專題欄目圖標或首頁右側漂浮圖標點擊即可進入本次活動專設頁面）。

　　（1）要求參與者以書信的形式，給一年后的自己寫一封短信，字數不超過500字。

　　（2）內容提示：

　　當我們忙于與周圍的朋友、老師、家長對話、交流的時候，你可曾想起了內心中那個獨一無二的“我”？是否有話要對自己說呢？信件通常是寫給別人、表情達意的工具。但你是否嘗試過寫一封發給自己的信？

　　首先，請你選擇一個稱呼自己的方式，在信的開頭向自己打個招呼；

　　其次，請你梳理一下要對一年后的自己說些什么，對未來的期待，對成功的渴望、對成長的憧憬，對自己的鼓勵，還是……無論是什么，只要是最想對自己說的，就是這封信的最佳內容！

　　最后，請你寫好落款（校名、姓名），把這封信鄭重掛到“沙燕心語樹”上，讓它隨著我們的心語樹一起長大。

　　歡迎你隨時來看看它，也期待你一年后再鄭重打開它，想想它給你帶來了什么？一年前的自己和一年后的自己有什么相同和不同？

　　（3）“寫給未來的自己”活動由各中小學校組織學生參加，參與方式：

　　打開http://psymoral.bjedu.cn首頁，尋找左側專題欄目，點擊“沙燕心語樹”專欄，按照提示，依次完成“寫信”、“掛心語條”的過程。

　　注意：心語提交完畢后會出現提示框告知你的查詢ID，以后再次登陸只能靠這個唯一的ID號來搜尋自己發布的心語！

　　（4）豐臺區小學各校參加活動時間安排及具體要求詳見附件：2009年暑假豐臺區小學“‘寫給未來的自己’——我的沙燕心語樹”活動時間安排及組織要求。

　　（5）http://psymoral.bjedu.cn網站享有本次活動最終解釋權。

　　三、網站將繼續協同豐臺信息中心確保安全、穩定運行。

　　豐臺教委小教科

　　豐臺區青少年心理健康教育中心

　　沙燕心理網

　　2009年6月

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