懷孕是母親崇高而又自然的事。作為母親應該使自己適應懷孕這一過程。有條理地正規地進行胎教運動，可以使你的懷孕期間獲得最大的舒適，并在這期間使身體處于最佳狀態。

　　但是，如今有些孕婦擔心活動會傷胎，而不敢參加適當的勞動和運動，這是不對的。相反，適當的運動能使全身肌肉活動。促進血液循環，增加母親的血液和胎兒血液的交換；能增進食欲，使胎兒得到更多的營養；能促進胃腸蠕動，減少便秘；還可以增強腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩時的肌肉放松，減輕產道的阻力，順利分娩。

　　胎教運動，能在胎兒發育中發揮出乎意料的作用。

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