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妊娠嘔吐食療方法

來源:來自網絡 2009-06-26 15:52:56

說兩句

  婦女懷孕一個半月左右,體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加,而使胃酸顯著減少,隨之消化酶的活性也降低。因而,不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能,而且還會使孕婦產生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應,又稱“孕吐”,這是一種正常的生理現象。

  一般孕吐癥狀較輕者,不必進行治療,過一段時間會自然消失。為了緩解孕吐癥狀,可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其制品,因為這些食品含較多有機酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促進腸胃道蠕動和增加食欲,有助于食物的消化吸收。

  在飲食調治方面,因人而異,一般以易于消化的食品為主。如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點心等,也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等蛋白質食物。特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。具體方法是:取新鮮鯉魚1尾,重量在500克以上,除去鱗、鰓、腸,置于盤中,放入籠中蒸15~20分鐘,取出即可食用,但需注意禁用一切油、鹽調料,否則難以奏效。

  有些孕婦由于精神過度緊張和神經系統功能失調,孕吐反應很嚴重,甚至出現頻頻劇烈地嘔吐,不能進食,食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外,有時還會有膽汁或咖啡色血渣,進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如反應劇烈,可請醫生治療,可服維生素B。進行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注,也有一定效果。在飲食上應注意調治,需選擇清淡可口的食品,尤其是新鮮蔬菜和水果,勿吃油膩或堅硬不易消化的煎炸食物。也應禁用煙酒和有強烈刺激的辛辣調味品。可采用少量多餐的方式,以每日5~6餐為宜;還要干、稀分食,湯和水應在兩餐之間飲用。

  孕吐反應多數在清晨空腹時較重,干的淀粉類食品可減輕嘔吐。如起床前,為了減少嘔吐,可先給孕婦漱洗,吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品,然后躺半小時左右,再慢慢起床,可有效地防止嘔吐。水分補充對孕婦很重要,但不要怕吐,吐了以后再喝,反復幾次就不會再吐了。飲料里還可加少許食鹽,以防嘔吐造成低鈉現象。晚上孕吐反應較輕,食量適當增加,必要時,睡前可再加一餐,以滿足孕婦與胎兒的營養需要。

  有些孕婦因劇烈嘔吐造成營養不良,尤其攝鐵量不足,會出現貧血現象,如面色蒼白、頭暈眼花、心慌氣急、記憶力減退、四肢無力等癥狀,嚴重的需請醫生采取治療措施。在飲食方面,需增加含鐵質豐富的食品,如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、桂圓、葡萄干等。

  下面介紹一些妊娠嘔吐食療方法,供選擇使用。

  ●鯽魚1條,約重500克,剖腹去內臟,塞入砂仁粉3克,用豆粉封口,放碗內加蓋,蒸熟,每天1條,連吃1周。

  ●鮮檸檬500克去皮核,切塊,加白糖250克,腌漬1天,再放鍋內用小火熬至汁快干時,拌少許白糖,隨意食用。

  ●生姜9克,切碎。用大米熬粥,粥熟時放入生姜,再煮幾開后即可食用。

  ●柚子皮20克切碎,煎水代茶飲。

  ●鮮獼猴桃90克,生姜9克,一同搗爛,擠汁,早晚各飲1次。

  ●鮮蘋果皮60克,大米30克炒黃,與水同煎,代茶飲。

  ●雪梨1個,丁香15粒。將丁香塞入梨內,密閉蒸熟,吃梨。

  ●百合75克,用水浸12小時,撈出另用清水煮熟,再加1個雞蛋黃攪勻再煎煮,溫服。

  ●甘蔗汁1杯,生姜汁少許,攪勻代茶飲。

  ●牛奶1杯煮開,加入韭菜末1匙,攪勻溫服。

  ●大米煮粥,粥快熟時,加入藿香汁(藿香10克煮汁),溫服。

  ●生姜10克,桔皮10克,水煎取汁,加紅糖調味,飲用。

  ●生扁豆75克,曬干研成細末,用米湯送服,每天1次,每次10克。

  ●橄欖搗爛,加水煎服。

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