人睡覺的時候，全身的肌肉都松弛了。生長在口腔里靠近喉嚨那兒的小舌頭，這時候也會垂下來。如果睡覺的人微微地張著嘴，呼吸的時候，空氣進進出出，就會沖擊小舌頭，使它發出聲音。如果鼻子不通氣，睡覺用嘴呼吸，就會振動了口腔上面的軟腭，使它發出呼嚕呼嚕的聲音。一般情況下，仰著睡覺容易張著嘴打呼嚕，如果側身子睡覺，就會好得多。

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