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專家教你判斷寶寶營養情況

來源:網絡 2009-06-24 12:48:15

說兩句

  想判斷寶寶營養狀況如何,媽媽可掌握一些簡單的衡量辦法,掌握了這些辦法,就不用再瞎著急了。

  隨著人們生活水平的提高,人們越來越重視寶寶的營養情況,既要預防營養不良,又要防止肥胖,新媽們看著寶寶,總是心理沒底,好像瘦了一點,好像胖了一點?常常將寶寶與其他寶寶做對比,不自覺地增加減少寶寶的飲食分量。

  1.體重

  體重是反映兒童生長于營養狀況的靈敏指標,它反映兒童的營養狀況,尤其是近期的營養狀況。兒童正常的體重可用下列公式估算:

  1-6個月:出生體重(kg)﹢月齡×0.7(kg)7-12個月:6+月齡×0.25(kg)1-6歲:年齡×2+8(kg)7-12歲:(年齡×7-5)/2(kg)注意:體重減輕或升高超過10%,開始要注意監測,而超過20%則為異常,需要專業人士判斷。

  2.身高

  身高反映的是生長期的營養狀況,它受遺傳、環境和種族的影響較為明顯。

  一般情況下:出生時為50cm左右1歲時為75cm左右2歲時為85cm左右2-12歲:年齡×6+77(cm)注意:原則上變化超過10%為異常,但由于現在寶寶營養充足,有部分健康寶寶的身高也可能超過原則上的10%,需配合其他判斷標準一起判斷。

  3.考普氏(Kaup)指數

  考普氏指數是用身長和體重來判斷的一種方法,考普氏指數僅適用于3個月~3歲嬰兒。

  具體公式為:Kaup=體重(kg)÷身長2(cm)×10。

  注意:指數>22為肥胖;5~19正常;10~13為營養不良。

  4.腹部皮下脂肪厚度

  皮下脂肪厚度,是體現寶寶營養狀況的一個重要判斷指標。

  當寶寶營養不良時,皮下脂肪會變薄。如果寶寶面部消瘦時,通常問題已經較為嚴重,通常消減的順序先是腹部,然后是軀干、小胳膊和小腿,最后是面部。在腹部臍旁乳線上,以拇指和食指相距3厘米與皮膚表面垂直成90度角,將皮膚層捏起,然后量其上緣厚度。

  正常:1cm以上。

  輕度營養不良為0.4~0.8cm;中度營養不良為0.4cm以下;重度營養不良患兒皮下脂肪幾乎完全消失。

  5.外貌

  觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤度、彈性等。如果寶寶的頭發濃密有光澤;小臉白里透紅,皮膚細膩彈性好,口唇與眼皮的內面和指甲是淡紅色,這些都說明寶寶營養狀況好。

  6.精神狀態

  寶寶吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活潑不纏人,則說明寶寶的營養狀況夠,在營養不良較重時可出現精神萎靡、反應差、嗜睡。

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