在此列出一般幼兒容易出現的壞習慣和行為、形成原因、對幼兒人格可能產生的影響以及解決的方法，提供父母在育兒時參考。

　　(1)不良的睡眠習慣

　　種類：半夜驚醒哭泣、睡覺前和醒時哭鬧不休、要大人陪才肯入睡、拒絕睡覺

　　原因：

　　幼兒們常常出現的壞習慣

　　⒈生病，如發燒、腹痛所引起的睡眠障礙。

　　⒉房間環境不佳，如太冷、太熱或太亮導致孩子哭醒。

　　⒊對睡眠產生恐懼。

　　⒋睡前活動太激烈或吃太多東西。

　　⒌午睡睡太多。

　　⒍家長本身有晚睡習慣，也造成孩子睡眠時間不固定。

　　對孩子人格影響：

　　⒈拖延、不守時

　　⒉精神不佳、情緒不穩定、愛鬧脾氣

　　⒊依賴心、沒安全感

　　解決方法：

　　⒈睡前做一次檢查，可摸摸孩子額頭、手腳、尿布，確定孩子身體狀況。

　　⒉改善房內環境，夏季房間內，一般維持在25℃～27℃，在睡前就調節好室溫。平日保持房內空氣暢通，不要蓋太厚被子或穿過多衣物睡覺。

　　⒊如果怕黑，可在房里留一盞燈，將孩子抱在懷中，陪孩子入睡，培養愉快情緒。

　　⒋睡前避免活動量大的興奮游戲，不說可怕的故事，情緒平穩有助于入睡。

　　⒌睡前不吃油膩、難消化食物。父母由于工作關系，有吃宵夜的習慣，也間接養成孩子吃宵夜。飽餐之后不但難以入眠，胃部剛接納食物，促使血液集中至胃部，此時入睡不僅食物尚未消化，更容易使幼兒發生腹部不適情形。

　　⒍營造愉快的睡眠氣氛，如在旁邊說故事給孩子聽、播放輕柔音樂、調整燈光等。

　　⒎養成規律的生活習慣，不要讓大人生活影響孩子。

　　⒏親吻孩子臉頰，讓孩子感覺媽媽的愛，愉快地入睡。種類：不想吃飯、吃飯吃得很少、不肯自己吃飯、邊吃邊玩、吃飯時間很長、吃得滿桌都是……

　　(2)不良的進食習慣

　　原因：

　　⒈孩子本身體質關系，本來食量就很小。

　　⒉家中常準備一些餅干、糖果、飲料、蛋糕等食物，只要孩子肚子餓就立刻給他吃，到了正餐自然就吃得少了。

　　⒊身體不舒服，如發燒、瀉肚子、肚子痛、牙痛……所以不想吃飯。

　　⒋想引起父母注意，故意產生反抗心理。

　　⒌白天活動量不夠，體力沒地方可發泄，食欲自然不好，吃的也就少。

　　⒍模仿父母進食習慣，如父母愛吃零食、吃飯慢吞吞、用餐不正常等。

　　⒎菜式變化少，孩子沒有食欲。

　　對孩子人格影響：敷衍、不專心

　　解決方法：體型小的孩子，食量就小，勿拿自己的孩子與別人比較。只要孩子體重發育按正常標準增長、身體健康，都是沒關系的。

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