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健康是怎樣鍛煉出來的

來源:網絡 2009-06-22 21:45:26

說兩句

  很多人在孩子很小的時候,就給他們買大量的滋補營養品,或是報一些藝術學習班,生怕孩子不“開竅”。但健康是“買”來的嗎?當然不是,其實健康是“攆”出來的。我舉一個不太恰當的例子,大家都知道圈養的牲口雖然上肉很容易,但它們常常生得體弱多病,體質非常差。

  而放養的牲口,則生得膘肥體壯,壽命也更長。因為放養的牲口身體親近了大自然,得到了更多的鍛煉。

  教育孩子也是同樣的道理,如果我們對孩子過于溺愛,只是一味地給他們吃過多的滋補品、報一大堆藝術學習班,而不關心孩子的心理和自然成長,那么我們的教育就是失敗的。

  要想讓孩子健康成長,就要把他們當“驢”來放養!“攆”著他們去親近大自然。研究表明,家長帶孩子每周步行8公里左右,對孩子的成長非常有利,遠比吃那些保健品要強百倍。

  如果沒有條件常常去野外,就選擇在城市的樹木旁、公園里兜圈步行,孩子的小胳膊小腿也能得到鍛煉,身體會更加靈活與強壯。通過“放養”,他們的認知能力與自信心都會增加。

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