哺乳有益于嬰兒與母親的健康

　　許多國際專家的研究顯示：多元不飽和脂肪酸攝取不足，對兒童的智力、視力發育都會受到影響；此外，足夠的不飽和脂肪酸攝取量，可以減輕幼兒脂漏性皮膚炎以及改善過動兒的情況，而母奶是嬰兒獲取多元不飽和脂肪酸的最佳來源。另外，母奶內富含中樞神經系統發育所必需的胺基酸(如：牛磺酸)，所以喂母乳的小孩會比較聰明。

　　但是由于國內社會環境不易配合，醫護人員無法提供正確協助，而且大多數母親是職業婦女，早出晚歸，有些年輕婦女甚至擔心喂母乳會使乳房松弛下垂，影響美好身材，以至于臺灣地區嬰兒母乳哺育率一直逐年下降，因此浪費了母親身上天然的寶貴資源。

　　喂母奶對嬰兒的好處

　　一、母乳中含有的必需胺基酸和脂肪酸，是嬰兒腦部發育的基本成份，而嬰兒期是生命發展最迅速的時期，若嬰兒期營養不良，很可能影響大腦發育。一般而言，母乳喂養的嬰兒比牛奶喂養的嬰兒，在神經元發育、智力等方面表現都比較好。

　　二、母乳中含有各種免疫物質，特別是分娩后不久分泌的初乳，可以幫助寶寶抵抗各種感染，這對前三個月的嬰兒尤其重要，可助其免疫系統較強，所以嬰兒得感冒、腹瀉、便秘的機率都比較低。

　　三、牛奶中所含的必需胺基酸較少，遇到胃酸不易被消化，而母乳最容易消化吸收，寶寶比較少有脹氣感及不適。另外母奶中蛋白質含量少，所以蛋白質代謝廢物-氨也比較少，對于嬰兒未成熟的腎臟系統負擔較小。

　　四、因母乳可以直接喂食，故可避免因奶瓶消毒不完全，或洗手不干凈造成的感染，如：沙門氏菌腸炎。

　　五、方便、經濟：不必準備奶瓶、奶嘴，在任何時間都可喂母乳，又省去買奶粉的錢。

　　六、因為喂母乳時的肌膚接觸，有利于寶寶情緒的穩定和心理發育，并增進母子親情。

　　七、寶寶在吸吮動作中，會充分運用上下顎、嘴唇及雙頰的肌肉，可以促進各種肌肉的發達，日后咀嚼能力會較強。所以美國小兒科醫學會認為母奶是(頭一年)嬰兒最佳食品，可提供免疫、營養和身心、社會等方面的好處。

　　喂母乳對母親的好處

　　一、促進產后的恢復：促進子宮收縮、預防產后出血及減少骨盆腔充血。

　　二、可延長產后無月經的時間，達到自然避孕的效果。

　　三、母親每天喂乳約消耗四百至六百卡的熱量，可以早日恢復身材。

　　四、據研究統計，喂母乳的母親，罹患乳癌的比例較低。

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