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如何讓寶寶的飲料多樣化?

來源:來自網絡 2009-06-19 21:27:33

說兩句

  媽媽手記:alice910(身份:媽媽年齡:29)

  我的寶寶很喜歡喝酸酸甜甜的蘋果汁,但我擔心光喝蘋果汁不利于寶寶的健康。我想讓寶寶的飲料多樣化,想請教,哪些飲料能夠幫助我的寶寶保持健康?

  專家指導

  對于寶寶來說,白開水始終是首選飲料。

  如果寶寶在一歲以內,國外營養學家主張:

  1、純母乳喂養的寶寶一般并不需要額外喝水,但中國人的習慣會給寶寶喝水,尤其是大熱天;

  2、混合喂養或人工喂養的嬰兒長到3-4月齡以后,嬰兒的胃容量增大,可以在兩頓母乳之間喂一些液體,包括白開水,蔬菜水及新鮮果汁。蔬菜水種類較多,有青菜水,胡蘿卜水、番茄水、黃瓜水等。水果汁包括桔子汁、蘋果汁、梨汁、西瓜汁、葡萄汁等。一般先給寶寶喂蔬菜水,然后喂果汁。可以避免孩子從小挑食的習慣。孩子天性喜歡甜味,如果光喂果汁,就可能會不愛喝蔬菜水。

  3、有一些特殊嬰兒,如大便較干結的,可加些菊花水等清涼飲料,但不能長吃。待大便正常后,停服。否則會傷害孩子腸胃,引起食欲不佳。

  注意:當寶寶能吃菜粥,爛面條時,可吃酥軟的綠豆湯赤豆湯。但白開水永遠是首選的。其他任何飲料都不能替代。不主張吃純凈水,因為他里面不含任何礦物質,長期吃會引起發育遲緩,有條件的話可用礦泉水來代替白開水。

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