在嬰兒適應了谷類食品（或者同時也適應了蔬菜）幾星期以后，給他補充二種或第三種固體食物通常就是水果。不過在孩子到了可以吃固體食物的時候，通常應該先喂稀釋果汁。有些醫生認為應該把水果作為第一種固體食物，因為嬰兒一般都非常樂意接受它。給嬰兒吃的最常見的水果有香蕉、蘋果、桃子、梨子、杏和李子。你也可以為家人燉煮新鮮水果或者冷凍水果喂孩子，但是要打碎過濾后才能喂。

　　在孩子6到8個月期間，除了熟透的香蕉以外，其它水果都應該煮熟后喂。給孩子吃的香蕉必須熟透，皮上必須有黑斑，果肉必須棕黃。喂食前要用叉子將其打爛。如果你認為對孩子太干，可以加入一些商品奶或者豆奶調制一下。

　　喂水果無論在哪一頓飯時都可以，甚至可以根據孩子的喜好和消化情況，一天喂兩頓。

　　等孩子喜歡上水果以后，可慢慢地增食量。多數嬰兒吃半罐嬰兒果醬就夠了。剩下的半罐可等第二天再喂。如果冷藏得法，水果可以保存三天。如果你不打算把一罐果醬一次喂完，就不要直接用罐里喂，因為孩子唾液粘很快能把食物破壞。

　　一般人們認為水果有通便功能，其實，嬰兒在食用上述水果以后（除了李子和李子汁，偶爾也包括杏子以外）并沒有明顯的腹瀉或者急性腹痛現象。李子差不多對嬰兒都有輕微的瀉肚作用，因此，它對那些慢性便秘者來說是一種十分有價值的食物。對于一個需要排泄而且喜歡水果的嬰兒來說，可以每天在一頓飯中安排吃李子醬或李子汁，在另一頓飯中安排吃別的水果。如果你的孩子有瀉肚現象，你可以在二、三個月內不再給孩子吃李子或杏子，而每天只給孩子吃一次別的水果。

　　孩子半歲以后，除了香蕉以外，你還可以給他補充或者改吃其他鮮水果。比如蘋果泥、梨泥、鱷梨泥等。但是草莓類水果和無籽葡萄一般都應該在2歲以后才給孩子吃，因為可能會噎著孩子，即使到了那個時候，你也應該把這些水果打碎子喂他們，而且至少在孩子3歲之前都應該這樣做。

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