婦女從受孕到分娩，身體各器官都有很大變化，產后要經過一段時間才能恢復。尤其是生殖系統變化最大，而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長的恢復時間。那么，到底產后是什么感覺呢？如何恢復呢？

　　產后是什么感覺？

　　女人們的感覺

　　疲憊：性生活就好像另一件家務

　　過度緊張：每一個人都想從我這里得到點什么

　　負罪感：這剝奪了孩子和伴侶

　　害羞：如果孩子就睡在隔壁，我覺得自己好像小偷一樣

　　無趣：這是我腦子中想的所有事情中最后一位

　　自卑：她們感到乳房太大而且很怪異

　　男人們的感覺

　　灰心：我們究竟還要等多久

　　被拒絕：為什么她不需要我

　　嫉妒：她愛孩子比愛我要多

　　怨恨：孩子占據了她所有時間

　　迷惑：向她要求性生活是否合適呢

　　被欺騙感：她說如果醫生說可以的話我們可以做愛，但是醫生已經說了好幾個星期了

　　警惕：如果他親我面頰，說：“我愛你”或者摟住我的腰，我就覺得好像他是想做愛。

　　工作：回去工作，不要有負罪感

　　一個女人可能因為要孩子而離開她的高職位的工作，舒適的辦公室，志愿者的位置，或者心愛的業余愛好，通常在分娩后一個月到幾年后她會不停地想：“我自己該怎么辦？”。

　　當然，有些婦女在懷孕期間就已經安排好自己的事業，何時回去工作或者重新開展自己的事業。其他人也會偶爾想一想。無論如何，這些人都會遇到相同的問題：“我怎么才能毫無負罪感呢？”“誰來照顧孩子呢？”在我看來，第一個問題比較簡單，讓我們立刻來解答。

　　負罪感是母親時代的禍根。正如我祖父曾經說的：“生活不是演戲。在壽衣上沒有口袋。”換句話說，你不應該有這樣的想法，負罪感是在浪費你自己的寶貴時間。

　　我不知道什么時候，在哪里，為了什么你們美國人創造了負罪感，但是在這個國家這似乎很流行。也許這是美國人完美主義中的一部分，但是在我看來，無論你怎么做，你總是會覺得受譴責。

　　一些我班里的婦女對于自己僅僅是個“母親”或者“家庭婦女”感到很沮喪。但是那些有工作的媽媽們，無論是進行高級工作還是僅僅做仆人工作，她們一樣感覺很不好，但是原因不同。“我媽媽認為我工作是很討厭的。”一個婦女對我說：“她覺得我錯過了孩子生命中最好的時間。”分娩時會陰切開產婦護理

　　那些決定出去工作的女性常常在做出決定前要考慮很多方面的因素，其中包括她們很愛孩子這個事實。但是也要考慮到金錢，感情上的滿足，還有自尊心。

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