紅色處方

　　對象及特點：

　　有先天性心臟病史，心血、心氣虛的寶寶，活動后會出現心悸、咳嗽、氣促等癥狀，不適合劇烈運動。

　　病因：胎兒時期心臟血管發育異常所致。

　　對策：適當鍛煉，補益經絡

　　處方內容：簡易養心功

　　中醫氣功理論中，拉伸某一經絡，能起到相應的補益作用。心經在手臂的內側，自我牽引心經能夠補心益氣。

　　方法：

　　(一)、自然站立，雙臂平舉于身體兩側，掌心向下。

　　雙手手腕松活，同時翻轉180°，掌心向上，手指盡量向身體兩側伸。呼氣放松，掌心向下，重復轉腕動作，連續做5次。

　　(二)、相同的站立姿勢，雙臂平舉于身體兩側，掌心向上。

　　雙手手腕松活，同時翻轉180°，掌心向下向外，掌心盡量向身體兩側推。呼氣放松，掌心向上，重復轉腕動作，連續做5次。

　　(三)、收功。雙臂緩緩放下，靜靜地站一會兒，然后，雙手交替，摩擦手臂的內側、外側，以及手掌心、掌背、雙手十指。

　　要點：

　　1、和寶寶一起練功，會拉進你們之間的距離，不僅對寶寶的健康有幫助，大人也會覺得有所收獲。

　　2、練習的最佳狀態是，練完之后微微出汗、不氣喘，也沒有其他不良癥狀，否則就得停止練習。

　　配練方法：

　　空氣浴

　　在沒有風的天氣，帶寶寶去空氣新鮮的地方活動，有條件的話，每天固定一個時間，進行空氣浴的時候，和寶寶一起，用干凈的手掌撫摸臉部、脖子、前胸、手臂、腰部以及腿部。充分享受天然氧吧的感覺。

　　方外提示：

　　1、合理安排作息，保證充足的休息和睡眠。

　　2、注意孩子的心理變化，不要因為患病就處處放縱孩子。

　　3、平時可以讓孩子多與其他同齡孩子接觸，但在流行病多發的時候，盡量少去或不去人多的公共場所。

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