七、第一次吃巧克力

　　A.不到1歲10%B.1歲~2歲50%

　　C.2歲~3歲40%

　　嘗試理由：巧克力餅干、巧克力飲料、巧克力蛋糕……即使家長不給純的巧克力，但含巧克力的食品無處不在。

　　專家點評：雖然巧克力嚴格說不屬“垃圾食品”，但太小的寶寶常吃會不易消化，而且會降低味覺的敏感性。因此，寶寶吃巧克力應該淺嘗輒止。由于含有興奮成分，兩歲前的寶寶應少吃或不吃。

　　調查后記：

　　讓“第一次”再晚一點

　　一位權威的營養學家曾經告訴記者，孩子的口味完全是大人喂出來的。所以，在現在這個飲食環境整體不佳的情況下，對于不健康食品，要讓孩子越晚吃越好。

　　面對日益嚴峻的兒童肥胖問題，我們總是呼吁家長讓孩子拒絕洋快餐、別吃膨化食品，卻忽略了孩子們其實在很小很小的時候就已經接觸到了這些食品。

　　嬰幼兒一般喜歡他們熟悉的食物，即在家庭環境中經常出現，父母或者其他親友經常吃的食物，父母給孩子提供的食物將左右孩子的口味和今后對食物的選擇和進食方式。

　　其實，別說孩子，即便是我們成人又有幾個敢說自己能杜絕種種美味垃圾食品的誘惑呢？所以，我們一邊對自己的壞習慣姑息著，一邊又在愛的名義下，讓壞習慣在我們最疼愛的孩子身上延續。

　　是呀，正是由于這種不當的疼愛，才會導致許多寶寶幾個月就開始吃膨化食品、吃冷飲、吃糖、吃巧克力，不到兩歲就會鬧著要喝碳酸飲料，要吃果凍，要吃快餐。也正是由于這種疼愛，更導致了幾年或者十幾年后，小胖墩、小糖尿病、小高血壓的產生。

　　害怕嗎？擔心嗎？那就盡量讓寶寶的“第一次”發生得晚點再晚點，狠下一條心，這才是真正的愛吧。

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