1、遠離患者

　　遠離患有呼吸道疾病的人群，避免受到感染是最直接的方式。外出時，不帶寶寶到人群密集、通風不良的影劇院、百貨公司、超市等人群集中的地方去。

　　2、給寶寶制定鍛煉計劃

　　鍛煉對提高抵抗力增強體質很有幫助，增強體質是防病的第一重要要素。上午10點到下午4點這段最佳時間來一些戶外活動，可充分利用日光浴、空氣浴，以提高寶寶對周圍環境冷熱變化的適應力。但注意霧天不要外出，因為濃霧中含有大量有害物質。

　　3、休息

　　要注意培養寶寶養成良好、有規律的作息習慣，良好的睡眠才能保證孩子健康的體質，不斷提升寶寶抵御疾病入侵的能力。

　　4、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　　宜清淡少油膩。多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等，預防感冒的發生。

　　維生素C能增強寶寶免疫力，幫助維持寶寶皮膚黏膜的完整性，構成抵御感染的屏障。高劑量的維生素C，可有效增強白細胞的活力，增強免疫系統抗擊細菌和病毒的能力。但最好是在醫生指導下使用。

　　5、寶寶應按時完成預防接種

　　還可特別進行相應的流行病預防接種，如接種流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗，預防相應的呼吸道傳染病。

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