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九種最健康的刮油食物

來源:來自網絡 2009-06-18 16:38:41

說兩句

  想要減肥可以多多利用食物天然的特性,幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物,讓你越吃越瘦、越吃越美。

  薏仁:對水腫型肥胖有效。

  木瓜:可治水腫、腳氣病,且可改善關節。

  竹筍:低脂、多粗纖維可防止便秘。

  陳皮:助消化、排胃氣、減少腹部脂肪。

  凍豆腐:吸收腸胃道脂肪,幫助脂肪排泄。

  烏賊:脂肪含量很低,不易變胖。

  菠蘿:具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉。

  腌漬類蔬菜:植物性脂肪在制作過程被分解了。

  綠豆芽:可防止脂肪在皮下形成。

 

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