嬰幼兒時期是人體生長發育最迅速的時期，尤其是骨骼增長很快，補充鈣劑和維生素D預防佝僂病的發生就顯得尤為重要。那么如何補充鈣片和魚肝油滴劑呢？

　　如何給嬰兒補充鈣劑和維生素D?

　　根據世界衛生組織的規定，純母乳喂養的嬰兒在4個月時是不需添加任何營養素的(包括鈣和維生素D)，認為母乳中所含的營養成分完全可以滿足4個月內的嬰兒需要。由于我們國家的飲食結構不同于西方國家，許多孕婦及乳母自身就缺鈣，所以我們提倡婦女在孕期和哺乳期就應注意鈣的補充，多吃些含鈣多的食物，如海帶、蝦皮、豆制品、芝麻醬等。牛奶中鈣的含量也是很高的，可以每日堅持喝500克牛奶，也可以補充鈣片，另外多曬太陽以利鈣的吸收。如果母乳不缺鈣，母乳喂養兒在三個月內可以不吃鈣片，只需要從出生后三周開始補充魚肝油，尤其是寒冷季節出生的小兒。?

　　如果是人工喂養的嬰兒應在出生后兩周就開始補充魚肝油和鈣劑。魚肝油中含有豐富的維生素A和D，我們通常使用的是濃魚肝油，開始時可每日1次，每次2滴，根據嬰兒的消化狀況，如果食欲、大小便等無異常改變，逐漸增至每日2次，每次2～3滴，平均每日5～6滴，維生素D的補充每日不能超過800國際單位，否則長期過量補充會發生中毒反應。如果是早產兒更應及時、足量補充。補充魚肝油滴劑時，可以用滴管直接滴入嬰兒口中。

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