當寶寶大約四個月大，便可以開始進食固體食物；由于寶寶要適應新食物的味道與質地，及陌生的喂食匙，因此切勿過份催迫寶寶進食固體食物。在這個階段寶寶的主要營養仍然是來自牛奶，故此不要立即停止喂哺母乳或嬰兒奶粉。

　　怎樣喂哺寶寶進食固體食物

　　寶寶的第一只固體食物，應該是適合嬰兒轉奶期食用的粥或米糊，這些食物都含有維生素及礦物質。生果汁及菜汁也可以作為嬰兒的輔助食物，但切勿在食物內加入鹽或糖。寶寶隨著月數的增長，所需的固體食物亦有所不同。

　　四至六個月

　　食物必須溫和、幼滑及容易吞咽。你可將食物弄至糊狀、醬狀或剁碎磨爛、亦可混和在水、奶或母乳之中。應該小心食物中不可有任何凝固小塊，食物亦必須清潔及去皮，生果必須去核。由于寶寶習慣奶粉味道，所以你可以嘗試加入少許嬰兒奶粉于食物中，這樣寶寶便比較容易接受固體食物。嬰兒米糊、蘿卜泥、蘋果泥及馬鈴薯泥都是適合這個階段的寶寶初嘗的固體食物。

　　六至八個月

　　這時你可以磨碎或剁碎食物給寶寶，因為他可以進食細塊的食物了，加入牛奶更可令食物加倍軟滑。這暑期的寶寶開始懂得拿著食物進食，不妨給他面包、芝士及香蕉，但應避免糖果、甜餅及餅干等，因為這些食物含太多的脂肪及對身體沒有益處。把雞肉磨碎，加入熟蕃茄或魚肉(切記去骨)。溫和米糊或薯蓉，再加一些水果醬及乳酪做甜品，便是這個階段的寶寶營養豐富的一餐了。

　　八至九個月

　　寶寶已可進食較大塊的食物了，故此可把食物切成塊狀給他。為了鼓勵他習慣自己進食，可給予他多點自己用手拿著吃的食物。

　　這個階段你可將剁碎的牛肉或羊肉，伴以切碎的紅蘿卜或飯來做一個肉餅，并加上茄汁，讓寶寶嘗試，但切勿加鹽。

　　十至十二個月

　　此時寶寶基本上已可與你一同進食，只要將食物切至他可咀嚼的大小便可以了。記著鹽份太高、太肥及太多人造物質的食物都絕對不適宜給寶寶進食。煮菜時盡量選用蒸的煮法，這有助于保持食物中的維生素及礦物質。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看