孩子的健康與聰明，和母親受孕的年齡、季節(jié)、受孕時父母雙方健康狀況、精神狀態(tài)及嗜好有著密切的關(guān)系。為保證一對夫婦只生一個優(yōu)質(zhì)的孩子，就應(yīng)選擇有利于優(yōu)生的最佳懷孕時機(jī)。

　　年齡適當(dāng)。母親受孕的年齡以25-30歲為最優(yōu)，，因為此期間生殖細(xì)胞功能旺盛，卵子成熟率高。年齡35歲以上妊娠，生畸形兒的機(jī)會比35歲以下者要高好多倍。

　　季節(jié)適宜。母親受孕的季節(jié)以秋冬季為好。因為秋天涼爽，冬季氣溫低，人的食欲好，這些有利于胎兒的生長、發(fā)育。最不宜在炎熱的夏季受孕，對人體生理活動影響很大，大量散熱出汗消耗一些營養(yǎng)物質(zhì)，加之食欲減退，消化力減弱，從而妨礙營養(yǎng)的攝入。夏季又是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，再加上妊娠反應(yīng)重，對各種營養(yǎng)攝入減少，不利于胎兒的生長發(fā)育，特別是不能滿足胎兒腦細(xì)胞生長發(fā)育的需要。

　　身體健康。受孕時父母身體健康，精神愉快，受精卵就強(qiáng)壯；受孕時父母體弱多病，心情不愉快，受精卵就弱。

　　避免不良因素。禁止在醺酒和吸煙之后性交，因酒精和煙中的尼古丁均對生殖細(xì)胞有不良作用，會使受精卵質(zhì)量下降，造成孩子先天智力和體力低下。如果婚后用避孕藥者，應(yīng)停藥半年后方可懷孕。因避孕藥能使生殖細(xì)胞的染色體畸變，易致胎兒畸形或智力低下。

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