睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜里總是斷不了奶。

　　解決方法：

　　1.如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣，媽咪在糾正時不宜過急。在寶貝入睡后第一次醒來要吃奶時，媽咪可先將寶貝抱起來，用親切的語言和他說說話，輕輕地撫摸一下他的背或給他揉揉肚子，這些方法有助于轉移寶貝吃奶的注意力，可使他盡快入睡。

　　2.如果經過安撫，寶貝還是在哭鬧，媽咪不要急著妥協，可讓他哭上一兩分鐘再進行安撫。但過了幾分鐘后寶貝仍不依不饒地哭叫，那么就再拖長一點理他的時間，切不可很快就滿足他的要求。

　　3.培養良好的喂養習慣。比如，晚餐盡量喂飽，睡前給寶貝喝一瓶奶，一旦養成習慣后寶貝夜間就可以安睡，不用再喂奶了。

　　睡眠麻煩2.每天很晚了寶貝就是不肯上床睡覺，硬熬著玩。

　　解決方法：

　　1.為了避免寶貝晚上不愿意上床睡覺，一是白天不要讓寶貝睡得太多，二是帶他到戶外多做一些以運動為主的游戲，讓他蹦蹦跳跳地使勁活動身體。

　　2.到了晚上，媽咪要注意與寶貝一起玩一些活動量小的游戲，以免把寶貝刺激得太興奮，這樣不利于寶貝入眠。

　　3.習慣一旦養成，糾正起來是比較困難的。因此，在培養寶貝晚上按時睡覺的好習慣時，有必要進行一些獎勵。

　　睡眠麻煩3：寶貝夜里總睡不實，經常醒來。

　　解決方法：

　　1.首先要搞清寶貝害怕和擔心的原因，比如，寶貝是擔心媽咪離開，媽咪可在睡覺前1小時給寶貝念念書或講講故事，通過這種方式將媽咪對寶貝的愛與重視傳達給他，讓他安心入睡。

　　2.當看到寶貝夜里總是醒時，不要總是抱起來進行安慰或喂點奶，一旦形成這個反射，再去除將會很困難，使媽咪照料寶貝的精力受到很大影響。

　　3.睡前最好有3-4小時的時間讓寶貝保持清醒，做做全身按摩，講講圖畫書，聽聽音樂，在床邊放一個絨布小玩具讓他玩一會兒，這樣都會使寶貝心里放松。

　　4.以下幾種方法媽咪也可以試試，即讓寶貝對白天和黑夜所處的環境有明顯的區分，如晚上讓房間光線變暗、安靜；直接把寶貝放在床上讓他自然入睡；待寶貝夜里醒來母親不要馬上喂奶，而是以換尿布等事情來分散寶貝的注意力，這樣，逐漸就能夠把寶貝調整到正常睡眠狀態中。

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