導(dǎo)讀：寶寶的輔食對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很重要，家長(zhǎng)可以通過添加輔食幫寶寶補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶得到更均勻的營(yíng)養(yǎng)成分，更健康地成長(zhǎng)。怎么添加輔食？快來看看這個(gè)最全的添加寶寶輔食知道把。

　　在對(duì)寶寶的養(yǎng)育中，媽媽最關(guān)注的可能還是他的吃。寶寶能吃什么？什么東西能吃？吃多少？什么時(shí)候可以給他吃一些奶以外的食品？……母乳或配方奶粉都只是寶寶的早期食品，在他日益長(zhǎng)大的過程中還需要一些相適應(yīng)的過渡食品，讓寶寶的腸胃在一段時(shí)間內(nèi)慢慢適應(yīng)和消化固體食物，從中吸收自己生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　健康寶寶輔食添加全指導(dǎo)

　　媽媽們千萬注意，不足3個(gè)月的嬰兒，消化吸收系統(tǒng)尚不能接受復(fù)雜的食物結(jié)構(gòu)，如果太早地給寶寶添加輔助食品，會(huì)使他消化不良，給發(fā)育不成熟的腎臟帶來很大的壓力，留下隱患。

　　什么時(shí)候可以添加輔食

　　在出生的頭幾個(gè)星期，乳汁能提供寶寶生長(zhǎng)所需的一切熱量。隨著他一天天的長(zhǎng)大，所需的熱量也會(huì)逐漸增加，寶寶會(huì)需要越來越多的奶量。你會(huì)感覺到滿月后的寶寶，雖然一整天里吃的次數(shù)在減少，兩頓奶之間的時(shí)間在逐漸延長(zhǎng)，但他每次吮吸的奶量卻在不斷地增加。

　　到3個(gè)月以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶在每次吃飽后沒過多久，又會(huì)要求你給他喂奶，而且這種要求表現(xiàn)得非常迫切。這是由于寶寶每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，雖然每次都拼命吸得很多、吃得很飽，但所獲取的熱量很快就被快速的生長(zhǎng)所消耗。如果你的寶寶一連幾天都出現(xiàn)這種跡象，說明乳汁已經(jīng)不能滿足他生長(zhǎng)的需要了，你應(yīng)該開始給寶寶添加輔食了。

　　添加什么輔食

　　剛開始，你可以在寶寶的日常奶量以外，適當(dāng)?shù)丶右恍┟缀�、麥糊、果汁和菜湯�?/p>

　　米糊一般可用市場(chǎng)上出售的“嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉”來調(diào)制，也可把大米磨碎后自己制作。購(gòu)買成品的嬰兒米粉應(yīng)注意寶寶的月齡，按照產(chǎn)品的說明書配制米糊。果汁要以新鮮水果現(xiàn)榨后，加等量開水稀釋。菜湯在制作中不應(yīng)加糖、鹽甚至味精等調(diào)料品。

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