食譜原料

　　雞蛋1個，海米末3克，番茄醬(或鮮番茄)10克，菠菜末10克，香油、水淀粉、鹽各少許

　　制作方法

　　1、將雞蛋磕入碗內，加鹽和100克溫開水攪勻待用；

　　2、鍋內加水，放在旺火上燒開，把雞蛋碗放入屜內，上鋼蒸15分鐘，成豆腐腦狀待用；

　　3、炒鍋內放入清水250克，水開后放入海米末、菠菜末、番茄醬、鹽少許，菜熟，用水淀粉勾芡，淋上香油即成；

　　4、吃時將菜汁澆在蛋羹上。

　　注意：蛋液要加涼開水或溫水，不能加涼水；勾芡不能太稠。

　　適用人群

　　7-9個月嬰兒

　　健康提示

　　此菜營養豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養素，有利嬰兒各器官的生長發育。

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