欧美一区二区二区,黑人精品一区,粉嫩蜜臀av国产精品网站,精品电影一区

幼教網
全國站
您現在的位置:幼教 > 孕育指南 > 準備懷孕 > 孕前準備 > 正文

準爸爸要在懷孕前3月護精

來源:網絡 2009-06-12 15:47:38

說兩句

  首先要有良好的生活方式。吸煙和酗酒是精子的大敵。如果成年男性每天吸30支煙,精子的存活率僅有40%。酗酒會導致精子中染色體異常,導致胎兒畸形或發育不良。

  另外,由于精子成長的過程需要低溫。因此,對桑拿浴等高溫環境,準爸爸們要敬而遠之。不透氣的緊身褲也會影響睪丸散熱,減少精子數量。

  其次,保持良好心情。情緒不穩定,可直接影響神經系統和內分泌功能。對男性來說,會使睪丸生精功能發生紊亂。

  如果壓力過大,可以每天運動30—45分鐘。但要注意的是,運動應以不引起疲勞為準。

  第三,遠離放射性物質、重金屬、汽車廢氣及農藥。另外,人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒物的環境中,由于身體不適應,內分泌的功能必然受到影響,也會使精子數量減少、質量下降。對于準備懷孕的準爸爸們,懷孕前半年應避免裝修房屋。

  如果工作讓你離不開電腦,那么就要把重點放在飲食上了。男人應多攝入蔬菜、水果和海產品,并定期補充動物肝臟等。應多吃的食物有鱔魚、鰻魚、海參、墨魚;其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,體內缺鋅亦可使性欲降低,精子減少。

 

  相關推薦:

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網,幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注幼教網微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關注奧數網微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導

學區房

幼升小真題

重點小學

上海小學

廣州小學

深圳小學

成都小學

武漢小學

南京小學

北京一類幼兒園

海淀區幼兒園

西城區幼兒園

東城區幼兒園

朝陽區幼兒園

其他區幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發

藝術培養

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數學

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 合水县| 泽州县| 北安市| 芜湖县| 会理县| 玛纳斯县| 颍上县| 乐平市| 高州市| 崇州市| 旌德县| 连州市| 泽州县| 汽车| 上饶市| 商城县| 青浦区| 长宁区| 札达县| 安仁县| 宁明县| 岳阳县| 田林县| 黄陵县| 汝南县| 福州市| 金华市| 凌海市| 兴安盟| 皮山县| 剑河县| 通海县| 普宁市| 滕州市| 巩留县| 措美县| 福泉市| 天祝| 民丰县| 驻马店市| 县级市|