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1-3歲男女攝入能量不同

來源:網絡 2009-06-12 15:00:46

說兩句

  1-3歲的寶寶,每天需要攝入的能量,男寶寶要比女寶寶多一些,媽媽們在給寶寶喂食的時候要注意。在營養學會推出的報告中,1-3歲的寶寶每天需要攝入的蛋白質需要40g,脂肪需要38-47g。

  作為一名年輕的媽媽,欣欣媽跟大家一樣,有著同樣的顧慮,那就是1—3歲的寶寶生長發育旺盛,是智力發展的重要時期,但這一時期也是寶寶消化能力較弱,食欲不夠穩定,時好時壞的時期。這段時期,男寶寶更容易食欲不好,更不愛吃東西。這就是寶寶營養的攝入的障礙,這也是媽媽們最擔憂的事情,那么,如何能讓寶寶補充足夠的能量呢?

  同事家的寶寶兩歲了,同事經常給兒子買奶酪吃,還告訴欣欣媽奶酪營養價值高,十斤奶都頂不上一斤奶酪。欣欣媽在百度搜索奶酪、寶寶,也了解了一些信息,奶酪中的優質蛋白質對寶寶的生長發育很有好處,,給寶寶適當吃奶酪,可以使寶寶肌肉堅實。鈣的含量也很高,有益于寶寶骨骼和牙齒生長。

  超市里有賣寶寶奶酪的,媽媽們不妨去看看,也許中國的小寶寶從小吃奶酪,將來也能長得像外國寶寶一樣健壯了。

 

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