欧美一区二区二区,黑人精品一区,粉嫩蜜臀av国产精品网站,精品电影一区

幼教網
全國站
您現在的位置:幼教 > 健康寶貝 > 健康飲食 > 正文

讓幼兒有良好飲食習慣

來源:網絡 2009-06-12 14:25:25

說兩句

  肉類食品較蔬菜對幼兒往往更有吸引力,幼兒愛吃肉、不愛吃蔬菜,已成為許多家庭的煩惱。

  *只吃肉、不吃蔬菜,可能會引起便秘、消化不良、肥胖等癥狀,同時還可能導致維生素缺乏,不利于幼兒的健康成長。

  *一些蔬菜有特殊的氣味,這是讓幼兒產生排斥心理的主要原因。家長可在做飯過程中盡量淡化這些特殊氣味,幫助幼兒適應并接受。

  *蔬菜營養豐富,應多吃,但不能天天只吃單一品種的蔬菜,這樣也可能造成幼兒的營養缺乏,影響幼兒的身體發育。

  您的孩子是否這樣

  1.只吃自己喜歡的菜,吃飯時將自己不喜歡的菜從碗里挑出來。

  2.沒有自己喜歡的菜就不吃飯或吃得很少。

  3.天天只愿意吃一種喜歡的菜。

  4.聽大人說某種菜不好吃,也學著不吃了。

  (一)讓寶寶知道各種食物的營養

  生活中,家長應注意讓寶寶了解各種食物的營養,讓寶寶知道人的身體就像一輛汽車,各種食物就像汽車中的各個零件,缺少哪個“零件”,汽車都不能正常行駛。人缺少營養,也容易生病。漸漸地,寶寶便能懂得不挑食的好處了。

  對于不吃蔬菜的寶寶,家長應讓寶寶正確認識蔬菜,了解每種蔬菜對身體的好處,如胡蘿卜對眼睛有好處,多吃茄子能補血。關于寶寶對某種蔬菜的偏見,家長要了解寶寶的想法,對癥下藥。

  對于不吃肉的寶寶,應當讓寶寶了解各種肉食的營養成分,如各種肉食中大都含有脂肪、鈣、鋅等保證人體身體健康的元素。

  (二)家長應給寶寶作榜樣

  有的家長自己挑食,久而久之,寶寶也會跟著挑食,家長的喜好偏差會直接或潛移默化地影響寶寶的飲食習慣。

  因此,家長應在飯桌上給寶寶作榜樣,既要避免在寶寶面前挑食,還應注意不說“什么菜好吃,什么菜不好吃”之類的話,要知道寶寶是很愛模仿的,您的一言一行、一舉一動都可能成為寶寶模仿的對象。

  (三)給寶寶的飯菜要品種豐富、美味可口

  家長應了解寶寶挑食的原因,對癥下藥。如果只是由于寶寶身體的不舒服,暫時改變了原有的飲食習慣,可為寶寶做些利于消化的流食類食物。如果是因為家長提供的飯菜品種不豐富,口味單一,就須在品種和口味上做些調整。

 

  相關推薦:

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網,幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注幼教網微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關注奧數網微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導

學區房

幼升小真題

重點小學

上海小學

廣州小學

深圳小學

成都小學

武漢小學

南京小學

北京一類幼兒園

海淀區幼兒園

西城區幼兒園

東城區幼兒園

朝陽區幼兒園

其他區幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發

藝術培養

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數學

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 吉林市| 宣威市| 阿拉善右旗| 罗平县| 双城市| 浑源县| 蒙自县| 临清市| 喜德县| 四子王旗| 敦煌市| 神池县| 柞水县| 屏山县| 元江| 界首市| 和顺县| 宝鸡市| 交口县| 乌海市| 新绛县| 盐池县| 原阳县| 习水县| 广灵县| 綦江县| 农安县| 武陟县| 西华县| 柯坪县| 师宗县| 清苑县| 西丰县| 乌拉特前旗| 寿宁县| 马边| 马鞍山市| 遂川县| 永福县| 瑞安市| 宁蒗|