每年的3、4月懷孕，11、12月分娩比較理想。因為3、4月是春暖花開的季節，氣候變暖，心情舒暢，即使發生妊娠反應，也容易順利度過，同時還避開了冬末初春病毒性疾病的高發季節。這時懷孕，整個妊娠期將經過春、夏、秋三個季節，蔬菜和水果的品種齊全，數量豐富，孕婦和胎兒可以得到足夠的無機鹽和維生素，并且能得到良好的日照，對胎兒的骨骼發育也有利。而如果在11、12月分娩，北方已經進入供暖季節，環境對產婦的恢復和胎兒都比較有利。

　　準備二：懷孕前正確避孕

　　決定要孩子時，應該及早選擇或調整適宜的避孕方法。服用口服避孕藥時間較長的女性，應該停止服藥改為使用避孕套。以前采用宮內環避孕的女性，應取出節育器。一般應該在停藥和取出節育器半年后再受孕，以徹底消除藥物的影響調整好子宮內的環境。

　　準備三：補充微量元素

　　缺乏維生素和微量元素可能引發胎兒的先天畸形。因此在懷孕的前三個月左右，可以有意識的補充多種維生素和葉酸等微量元素，這樣可以降低神經管缺損的初發率、復發率以及其他先天畸形。肝、蛋等動物性食品和菠菜、芹菜、蘋果、橘子等蔬菜水果等含有豐富的葉酸，懷孕前可適當補充。

　　準備四：孕前體檢

　　男女雙方在打算要小孩前，都應該進行一次全面的體檢。尤其是女性，如果發現肝病、心臟病等疾病，必須先做治療，在醫生允許的情況下，再實施受孕。

　　丈夫該做的5件事

　　1、保持自身清潔：男人也應該每天清潔下身，保持干凈健康的身體。此外，男人不要穿過緊的內褲或外褲，冬天盡量不睡電熱毯，避免造成局部溫度過高，影響精子的質量。

　　2、放棄不良嗜好：吸煙、酗酒、大量飲用咖啡、可樂，都會對精子產生不良影響，如果在女性懷孕后，男人還不放棄上述不良嗜好，對胎兒的影響將會更大。

　　3、節制性生活：在妊娠前三個月和最后三個月內要避免性生活。其他時間丈夫在性生活時應避免擠壓妻子的腹部、過強的乳房刺激，過深的進入陰道，以免引起宮縮，導致流產或早產。

　　4、承擔家務：丈夫在妻子懷孕后，應主動承擔家務勞動，保證孕婦充足的休息和睡眠。了解孕婦早期的營養需求，幫助妻子搞好飲食營養。還應該多陪妻子進行散步一類的活動。

　　5、學習做爸爸的知識：丈夫應在妻子懷孕前就應參加“爸爸學習班”或閱讀相關書籍，了解有關妊娠、分娩、育兒的知識，與妻子共同對胎兒進行胎教。

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