眼睛是寶寶的學能之窗，90%的外界信息，寶寶是通過眼睛獲得的。如何幫助寶寶視力健康發育，中國首個0-3歲嬰幼兒學能專家顧問團的多位專家來給年輕家長“指點迷津”——

　　玩具的顏色越豐富，寶寶越喜歡？

　　華南師范大學教育科學學院副教授馮夏婷解答：

　　由于孩子視覺發育非常迅速，父母要根據寶寶不同階段的發育提供相應的玩具和訓練，比如0-6個月的寶寶，視敏度迅速提高，但除了對紅、黑白相間的圖案比較敏感以外，寶寶還無法辨別其他的顏色。只有在6個月后，寶寶才從3種顏色發展到認識5種顏色。所以對于6個月以下的寶寶，一個小紅球就是很好的視覺玩具，媽媽可將直徑大于10厘米的紅球，在距離寶寶眼睛25厘米的地方慢慢地左右移動，以吸引寶寶的眼睛追蹤物體。

　　光吃魚是不是就夠了？

　　上海交通大學醫學院附屬新華醫院兒保科主任醫師洪昭毅解答：

　　雖然魚類含有DHA等有益于視覺發育的營養素，但是只注重吃魚是不夠的。給寶寶的營養素一定要全面。寶寶最好每天食用5份蔬菜，因為在深綠色和紅黃色蔬菜(如菠菜、甘藍和胡蘿卜)中含有豐富的維生素A、葉黃素，它們都在眼睛發育過程中扮演重要角色。尤其是葉黃素，作為一種有益視健康的抗氧化劑，它有助于保護嬰幼兒視網膜免受藍光傷害，還能消滅光線引起的有害自由基，為寶寶的雙眼“建立屏障”。

　　曬還是不曬，這是個問題。

　　上海和平眼科醫院院長吳乃川解答：

　　曬太陽對寶寶是有好處的。只要做好適當的防護，就不必害怕會曬傷眼睛。建議在陽光不很強烈的早上帶寶寶外出曬太陽。時間不必太久，一般在半個小時左右為宜。最好曬背部和臀部，把頭和眼睛用太陽帽遮起來，這樣就可以避免強光對眼睛的損害。

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