專家表示，準媽媽與準爸爸可以交換心情日記或互留字條，清楚了解對方的心理變化與需要，表達感激與愛意，度過孕期最后階段。

　　準媽媽的心理天平：

　　積極情緒：

　　●喜歡看街上或公園里的小寶寶，覺得他們的一舉一動都非常有意思。

　　●喜歡和丈夫一起和肚里的寶寶說話，慢慢撫摸他們。

　　消極情緒：

　　●產后該如何恢復身材呢？

　　●生寶寶時會很疼嗎？

　　準爸爸的心理天平：

　　積極情緒：

　　●寶寶的性格像我還是他媽呢，最好能綜合我倆的優點。

　　●向有孩子的朋友討教育兒心得。

　　消極情緒：

　　●現在養孩子的費用那么高，不知該如何應付。

　　●以后該如何教育孩子。

　　愛心提示：

　　由于臨近預產期，準媽媽對分娩的恐懼愈加強烈。張詠梅介紹，消除產前恐懼心理，準爸爸和準媽媽首先要正確了解分娩的全過程以及可能出現的情況，兩人可一起看有關分娩的書籍。

　　另外不宜提早入院，這樣會加大準媽媽的緊迫感。

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