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初夏戶外體能親子游戲薈萃(2)

來源:來自網絡 2009-06-08 21:55:56

說兩句

  *媽媽在做這些旋轉動作時,唱兒歌:“搓,搓,搓油條,滾,滾,滾油條,滾根油條黃焦焦。”媽媽一邊用手幫寶寶翻身,一邊念兒歌。

  *接著媽媽準備床單或毛巾做裹春卷游戲,用床單把寶寶卷住,媽媽拉床單一頭,使寶寶被動翻滾,寶寶經過幾次練習后,就容易自己使勁,向一側連續翻滾。

  *寶寶滾出床單后,可以就在床單上繼續訓練寶寶連續翻滾,媽媽用一個彩色皮球從寶寶身邊推出一小段距離,讓寶寶去夠取。寶寶會將身體翻過去但仍夠不著,媽媽說“再翻一個”,指著皮球讓寶寶再翻360度去夠。

  *練過幾次之后,媽媽可把皮球從寶寶身邊滾過,寶寶會較熟練地連續翻幾個滾伸手把球拿到。經常練習就會使寶寶十分靈敏地連續翻滾。

  *寶寶到了6個月的也可以練習翻滾,讓寶寶穿上一件耐磨的衣服,媽媽畫一些蘋果,剪下來,貼上少量雙面膠,把這些“蘋果”鋪在草地的布單上,雙面膠的一側朝上,讓寶寶扮演刺猬在上面滾。滾完后,用鏡子給寶寶照照,讓他看到自己的變化。寶寶身上貼的蘋果越多,媽媽就越要表揚寶寶。

  第三環節:爬行鍛煉(適合5-9個月寶寶)

  寶寶已經可以比較熟練地爬行了,在漫長的練爬時間,寶寶會不會覺得枯燥無聊?如何變著花樣教寶寶爬?不太放心的媽媽可以讓他們在不同的織物上爬行:例如化纖地毯、旅行毯、小塊地毯、柔軟的床單、絲質頭巾或者小塊天鵝絨。夏天來了,爸爸媽媽可以讓寶寶在不同的質地的地面上爬行:在木地板上、水泥地板上、甚至草地上。在戶外的草地上還有很多爬行的玩法。

  游戲名稱:捉捉寶寶

  準備工作:寬闊的草地

  游戲方法:

  *在干凈的草地上、或者鋪上布單。媽媽可以先教寶寶屈膝跪起,撅起屁股,媽媽可用手在寶寶腹部托一把,然后用手掌頂住寶寶的左右兩腳掌,使寶寶蹬著媽媽的手掌向前爬。在寶寶面前放一個玩具,吸引寶寶的注意力。

  *然后,媽媽也來與寶寶一起爬,往后爬,看寶寶是否能模仿媽媽的樣子。媽媽爬動的時候,引逗寶寶來追,并且繞著椅子追著媽媽爬。

  *讓寶寶在地板上先爬一會,然后讓寶寶躺下來休息,媽媽離開寶寶一段距離,帶上老虎的面具,裝出很“兇”的聲音喊:“媽媽變成老虎了,要來抓你啦!”

  *然后,快速地向寶寶“撲”過去,寶寶會對媽媽突然改變的表情和追逐的動作感興趣。媽媽去捉寶寶,捉到寶寶后,撓寶寶的胳肢窩或后背,逗笑寶寶,引導寶寶快速爬行。

  第四環節:行走練習(適合10月-1歲半的寶寶)

  一歲的寶寶該怎么練習走路?媽媽可以和寶寶在地上玩多種動作游戲,如與寶寶玩球、踢球等,這樣可鍛煉寶寶在獨立行走中自如地做各種動作。可讓寶寶推著嬰兒車玩,教他推車前進、轉彎等,還可練習側身走、后退走,媽媽在一旁保護,并不斷表揚他走得好棒。夏天的傍晚,爸爸媽媽與寶寶一起做個歡樂親子專車的游戲,即安全又開心。

  游戲名稱:歡樂親子專車

  準備工作:足夠活動的草地或者廣場、牌子、木棍

  游戲方法:

  *爸爸和寶寶前后一排站好,寶寶拉著爸爸的衣服,爸爸做“車頭”,寶寶做“司機”,然后由“車頭”領著走(也可以小跑),一邊走一邊帶著寶寶學火車“轟隆隆”地叫。

  *媽媽用紙板做兩個牌子,上面分別寫著“紅燈”、“綠燈”。媽媽舉起“紅燈”,“火車”停;媽媽舉起“綠燈”,“火車”開始走。

  *還可以把幾個空牛奶盒子用彩色繩子串起來。在其中的一個盒子上剪一個洞,在里面放一些干的麥片、葡萄干或者其他的小食品。讓寶寶一手抓著爸爸的衣角,一手拉著食物盒子走,告訴寶寶這是裝運食物的“火車車箱”。

  *當寶寶拉車的時候,媽媽舉起“紅燈”,說:“嗚(像火車的笛聲),嗚!停車,讓我們在車站停一停,吃些零食吧!”把葡萄干或者干麥片放進寶寶的嘴里。

  *除了開火車,還可以與寶寶玩“駕馬車”的游戲:媽媽找一根小木棍,用卡紙做個馬頭貼在木棍上。讓寶寶“騎”在馬上,一手握木棍,一手做揚鞭狀,邊唱歌邊走動。“騎上我的小竹馬,駕駕駕!噠噠噠噠噠噠噠噠,馬來了!”寶寶做車夫,爸爸與媽媽牽著棍子后面,跟著寶寶走,假裝坐馬車。

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