爭論焦點：食物沒味道寶寶會吃不下；輔食中可以放點糖、鹽、醬油，寶寶吃得多；清淡輔食才會讓寶寶更健康……各有各道理，該聽誰的？

　　專家解疑：

　　添加輔食時，寶寶的味、嗅覺等器官還未發育完全，盡管輔食口味淡也會很可口，并不會因沒味道而吃不下。從嚴格意義上講，6歲以前的孩子都應該控制鹽的攝入，特別是嬰兒期的寶寶更要限制鹽的攝入。慢性病的預防應該從嬰兒期開始，在嬰兒期就要養成良好的飲食習慣和生活方式，而清淡口味的培養非常關鍵。

　　寶寶的腎臟功能發育尚未發育完善，如果攝入過多的鹽，會使寶寶腎臟的負荷增加，這種腎臟損害或許在短期內看不到癥狀，但很可能會增加成年后高血壓病的患病風險。寶寶1歲后可以吃家常飯了，這意味著寶寶可以和成年人吃同樣種類的食物，并非是指寶寶可以和大人吃同一鍋煮出來的食物。比如：同是米飯寶寶吃的應比成人的稍軟一些；對于菜來講也一樣，無論從切到炒，還是到調味料，切得要比成人的稍碎，炒得不能太硬，調味料要清淡，特別是鹽更要少，少到成人感覺不到咸味為宜。

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