日本科學家發現，冬季生產的孕媽咪在妊娠后期血壓上升的幅度大于其他季節分娩的孕媽媽。所以，這個冬天孕媽咪應該多吃降壓食品。

　　日本東北大學研究人員調查發現，預產期為冬季的孕婦在妊娠后期血壓上升的幅度大于其他季節分娩的孕婦。研究人員提醒冬季分娩的孕婦在妊娠后期要勤測血壓，發現上升趨勢要盡早就診。

　　據共同社12月20日報道，東北大學研究人員以2006年10月至2007年9月在宮城縣巖沼市一家醫院確診懷孕的101名女性為對象進行了調查，這些孕婦被要求每天早晨起床1小時之內使用家用血壓計自測血壓。

　　研究人員在調查中收集到的數據顯示，預產期為7月份的孕婦在妊娠后期血壓最高值平均是107.5毫米汞柱，比最低時上升了3.1毫米汞柱;而預產期為1月份的孕婦在妊娠后期血壓最高值平均為112毫米汞柱，比最低時上升了12.8毫米汞柱。

　　研究人員介紹說，氣候寒冷會導致血管收縮，所以冬季血壓容易上升。就孕婦來說，氣溫每下降10攝氏度，她們的血壓就會上升2.5毫米汞柱，因此冬季分娩的孕婦在妊娠后期要特別注意血壓變化。

　　如果患上高血壓，應該多吃鱈魚。因為鱈魚營養豐富，口感好，鱈魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

　　豆豆媽推薦食譜：銀鱈魚菜餅

　　食譜原料

　　鱈魚200克、生菜150克、大蒜20克、雞蛋3只。

　　制作方法

　　1.生菜洗凈，切碎;大蒜洗凈，切成蒜泥，待用。

　　2.雞蛋煮熟后取蛋黃，壓成泥。

　　3.鱈魚洗凈，切厚片，加調味腌制片刻，放入烤箱內烤熟，待用。

　　4.將生菜末、蒜泥和蛋黃泥共同放入油鍋中蝙炒，加鹽、胡椒粉調味，出鍋后蓋在烤好的鱈魚厚片上即可。

　　適用人群

　　孕晚期準媽媽

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