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懷孕引起的外表變化及應對

來源:《為了孩子》 2009-06-07 17:24:16

說兩句

  孕初的三個月,大多數孕姐會感覺自己變丑了。這除了孕初身體特別的不舒服(如孕吐、渾身乏力、嗜睡等等),荷爾蒙的變化,致使心情煩燥、情緒不穩定,缺乏自信等生理和心理的諸多原因外,內分泌的變化,確實會使孕姐的外表發生變化。

  那么,懷孕會給愛漂亮的孕姐外表帶來什么變化,如何應對?讓我們一探究竟:

  頭發

  懷孕后,由于荷爾蒙的變化,一般頭發的生長速度會加快,顯得比以前多且有光澤,但另一種可能是油性的發質變得更油,干性的發質變得更干、更脆,而且頭發也掉得很多。

  應對良方:

  1.懷孕期間宜選擇溫和而且適合自己發質的洗發精,如果頭發性質變化不大,應仍使用原來自己已習慣的品牌,如果太干或太油,也宜選擇同一品牌適合油性或干性的洗發精。一些知名品牌的洗發精含有保護發質的蛋白質等營養成分,可根據自己的經濟承受能力選用。

  2.每次洗完發后,使用營養品質高的護發素,對保護發質也很有好處哦。

  3.經常洗頭(最好每天洗一次),保持頭發和頭皮的清潔,對保護頭發同樣有很重要的作用。

  4.芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品,不僅有利于頭發的健康生長,其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等,也正是這個階段的胎寶寶生長發育所必需的。

  皮膚

  懷孕初期,由于孕激素和雌激素分泌的變化很大,孕姐的皮膚也會有很大的改變,有的孕姐滋潤光澤,有的孕姐則油性皮膚越發油膩、甚至發出小豆豆,干性皮膚則更加干燥以至有皮屑脫落。

  應對良方:

  1.應繼續使用自己平時習慣的護膚品,如因皮膚狀況改變,需換護膚品時,宜選擇較好的品牌。

  2.保持皮膚的清潔,油性皮膚最好在每天早晚洗臉時,用洗面奶深層清潔,干性皮膚也宜每天用一次洗面奶。

  3.少吃和不吃刺激的食物,如辛辣、過咸、過酸的食品。

  4.多喝水,保持體內有足夠的水分,對皮膚的健康很重要。

  指甲:

  內分泌的變化,使孕姐的指甲也長得很快,而且易脆、易折斷。

  應對良方:

  1.剪短指甲,不留長指甲,更不要涂抹指甲油。

  2.做家務時,如接觸洗滌劑,宜帶上防護的塑膠手套。

  3.經常涂抹護手霜,特別是在用水洗滌油膩物品后。

  有些孕姐進入孕中期,就會回復往日的美麗;而有的孕姐在整個懷孕期間都會有上述狀況。不必著急,一旦生下了可愛的小寶寶,荷爾蒙的分泌恢復正常,仍會美麗依舊。

 

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