準媽媽于孕期34～36周時，會開始產生陣痛，但由于此時期的陣痛多為“生理性收縮”，因此并不會真的感到疼痛，頂多是覺得肚子緊緊硬硬的。這種生理性收縮的陣痛，主要是在預告身體的各個組織及器官，胎兒即將成熟，應預先做好準備，以迎接生產的到來。

　　接著，懷孕到了37周初時，準媽媽會有“假性陣痛”的表現，即經常會感到腹部疼痛，但這種疼痛沒有規律性，且可借助改變姿勢、按摩或熱敷等方式緩解;而再經過1～2周后，真正的陣痛才會開始發生。

　　所謂“真性陣痛”，是指有規律性的陣痛，其發生時，整個肚子都有硬起來的感覺，且疼痛通常是由下腹部開始，并慢慢波及到整個后背部，疼痛程度是循序漸進、越來越強烈，其規律性可能由20分鐘痛一次，漸漸變為15分鐘，甚至到8分鐘或6分鐘痛一次，而疼痛的時間會越來越長，且不論用任何方式都無法緩解。

　　當真性陣痛來臨時，準媽媽最好先平躺，并用手表或時鐘測量陣痛的間隔時間，一旦發現陣痛為6分鐘或8分鐘痛一次時，就應準備前往醫院待產。

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