訓練肌力，促進粗細動作發展

　　粗動作(如翻身、坐、站、走)以及精細動作(如手指拿物)的完成，需要運用到不同的肌肉群。爬行可以強化軀干及相關肌肉，并且運用手眼協調，促進粗細動作技巧，將來有助書寫、閱讀和運動技能。

　　增加手眼協調，培養距離感

　　爬行必須統合感官訊息和手眼腳配合，才能了解周遭環境和前進。這些刺激可發展幼兒的空間概念及距離感。幼兒也藉爬行知道身處何處，以及如何避開障礙物，有助抽象概念的形成，將來有益數理學習。

　　幼兒眼睛到地板的距離，以及眼睛到手和目標物的距離，約等于將來閱讀時眼睛到書本、眼睛到黑板和書本的距離，這種距離感的養成可奠定將來課堂學習的基石。強化平衡感

　　爬行可刺激內耳或前庭系統，有助維持平衡感，而手眼協調也有相同作用。除此之外，爬行會刺激左右腦均衡發展、理解與記憶并進。

　　累積生活經驗、學習成長

　　藉由“爬”的過程，幼兒學習探索周遭環境，并學習避開障礙物。這些學習經驗將化為好奇，并且勇于探險，而且培養未來獨立解決問題的能力及自信。

　　以下有訓練寶寶爬行的方法與大家分享：

　　第一步，被動爬行：

　　讓寶寶俯臥在床上，父母或保姆用手掌頂住他的腳板，他就會自動地蹬住你的手往前爬。開始時還不會用手使勁，整個身子也不能抬高離開床鋪，大人不妨從旁扶助他的身子，必要時可用一點外力幫助孩子前進。

　　第二步，半被動爬行：

　　當孩子逐漸學會手和腳協調用力匍匐前進后，大人不要再從旁用力，只要扶助他的身子就可以了。

　　第三步，主動爬行與越障礙爬行：

　　經過前兩階段的練習，孩子逐漸學會將胸部、腹部懸空，更容易往前爬，然后又學會用膝蓋和手掌一起協調爬行。此時，大人可放手讓孩子自己爬行，有時甚至可以加設些枕頭之類的障礙物供孩子翻越。

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