四訣:3個月后開始單獨補水

　　新生兒的活動力不多，水分消耗少，可以不喝水。但是，寶寶長到3個月大以后，活動力、新陳代謝都增加，則可以開始另外給他喝水。

　　至于喝水的最佳時機，專家建議在寶寶喝完奶后，在兩餐中間。如果是已經長牙的孩子，還可以在喝水時清潔口腔中的奶渣。

　　若是夏天，雖然寶寶也都待在冷氣房間，一樣容易流汗、流失水分，更應該多補充水分。

　　五訣:電解水不要隨便喝

　　因為抵抗力較弱，感冒發燒是嬰幼兒常見的疾病，有些媽媽會在寶寶發燒時，沖泡電解水粉末包給寶寶喝，說是補充體內流失的水分，對此，專家說：如果只是單純的發燒應該不需要補充電解質，只有當寶寶有腹瀉、嘔土、嚴重脫水時才需要（例如腸胃炎合并脫水等）。

　　對于一歲以下的幼童，若有不正常體溫升高（尤其高達38.5℃以上），專家建議：

　　1.不要自行使用一些退燒藥物或物品退燒，這樣會干擾之后的病情診斷，緊急送醫才是上策。

　　2.一般退燒流汗所流失的水分，僅需要多給寶寶喝開水即可，在不需要的情況下，給寶寶補充過多的電解質反而會造成腎臟負擔。”

　　較大寶寶的補水原則

　　水分是人體所必需，給較大寶寶喝水也是有一些注意事項：

　　1.最好的飲料是白開水。市售飲料大多含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去之后不會如開水般快速離開胃，可能長時間滯留，對胃部產生不良刺激。

　　2.當寶寶開始有奶以外的食物需求時，家長最先想到的是果汁，第一次給寶寶喝果汁最好也是稀釋過后再喝（可從果汁：水＝1：2開始）。

　　3.喝奶或吃飯前不要給孩子喝水，這樣會使胃液稀釋，不利于食物消化。恰當的方法是，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內唾液的分泌，有助于消化。

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