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寶寶補鈣最好以食補為主

來源:幼教網 2009-04-25 21:29:31

說兩句

  有關專家指出,寶寶補鈣不宜盲從,應該根據孩子是否缺鈣再進行補充,即使補鈣也最好以食補為主。

  很多新媽媽都擔心自己的寶寶因缺鈣而影響生長發育,于是不少人開始給自己的寶寶買了各種各樣的鈣產品。而據專家介紹,給孩子補鋅、補鐵,一定要先檢查是否需要。很多家長熱衷于為寶寶進行微量元素的檢測,查找血液中鈣、鐵、鋅、鉛等微量元素是否缺少或過量。這種方法可以作為是否需要添加微量元素的參考,但是不能作為缺鈣的參考。因為血液中的鈣和骨頭中的鈣是不同的,血鈣不能反映出骨頭中是否缺鈣,不能據此判斷孩子是否需要補鈣。

  2歲前的嬰幼兒正處于需鈣期,家長注意看看自己的孩子是否有缺鈣反應:愛哭、睡不好、興奮性增高、出汗多、夜啼夜驚、枕禿,若有此癥狀,則需要遵醫囑進行合理補鈣和補充維生素D。同時,需要補鈣的嬰幼兒最好不要選用碳酸鈣,宜選用葡萄糖酸鈣。

  專家認為,在補鈣的同時,應該讓孩子多接受不同種類的食物,多吃肉、肝、牛奶等,以自然方式吸收鈣,多曬太陽,2歲后若能正常飲食不偏食,又有戶外活動,則魚肝油、鈣都無需再補。

  【相關閱讀】幼兒喂養重點之“輔食添加”

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