林女士最近懷孕了，家人都為她的飲食和營養操心，于是特意托朋友從網上買了一種特別的營養品。“叫什么‘孕嬰專用米’，據說是按照科學配方為準媽媽特別配制的，可以補充懷孕期間的營養需要。”林女士指著一盒包裝精美的大米說，“就是這個，聽說最近很流行呢。”孕婦有必要吃“孕嬰專用米”嗎?聽聽豆豆媽怎么說。

　　一、什么是孕婦米?

　　孕嬰專用米是一種有機米，是結合傳統工藝和現代技術加工而成的，含有大量蛋白質、礦物質、維生素、粗纖維，還有鐵、鋅、鈣等微量元素，不含任何有害物質，通過了北京的有機質量認證體系。煮熟后米質油潤，米香四溢。

　　二、孕婦米和普通的大米有什么不同?

　　豆豆媽說，“孕婦米”的口感還可以，但沒覺得和其他優質大米有什么不同。

　　三、“孕婦米”真的能補充孕婦所需的大部分營養嗎?可以代替保健品?

　　孕婦米畢竟只是一種大米，即使添加了很多營養物質，也不能代替其他食物的營養，更不具有保健功能。懷孕期間，準媽咪并不需要刻意增加過多的營養，一切都要適量，最好根據自己的體質狀況補充所需的營養物質？“冠以‘孕婦米’的稱謂，能夠讓消費者更一目了然，其實就是“營養強化米”。”營養強化米就是在普通大米里添加某些缺少的營養素而制成。

　　豆豆媽提示：強化食品不是保健品

　　據了解，我國的強化食品主要有加碘鹽、強化面粉、強化大米、強化醬油等。這些強化食品，有的以立法強制的方式推廣，有的被政府倡導食用。不過，應該正確認識、科學選擇強化食品。”營養強化食品其實就是把營養素和食品混合在一起，但其畢竟是食品，并非保健品，更非藥品。如果有人告訴你某種營養強化食品能治病，那肯定是在“忽悠”人。

　　營養素在人體內都有一定的含量和比例，如果超出正常的數值，就會出現一些副作用。因此，食品中哪些營養成分需要強化，必須根據食品本身的營養成分與人體必需營養素的合理構成來決定，食用營養強化食品還應該有所限制，如已解除某種營養素的缺乏，即應及時停用，否則會造成某種營養素過多而導致中毒癥。“選擇營養強化食品必須既了解該食品中強化了哪種營養，也了解自己缺不缺這種營養。”比如孕婦，在做圍保時應該向醫生咨詢并通過檢測確定自己體內是否缺少某種營養，然后再根據實際情況有針對性地選擇。

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