懷孕婦女在注重胎教的同時，可別忘了適度釋放心理壓力。英國醫學研究發現，孕婦在懷孕期間壓力過大，胎兒出生后心智問題、憂郁、膽小的機率，將比低壓力婦女高。

　　根據倫敦帝國學院教授葛拉佛的研究顯示，婦女懷孕期間處在高情緒壓力下，對胎兒產生的負面影響愈嚴重，如與配偶爭吵、遭受肢體暴力等。

　　葛拉佛指出，面臨高壓力的孕婦會分泌大量荷爾蒙可體松(hormone cortisol)，若嬰兒長時間處在充滿大量可體松的胎盤和羊水中，出生后18個月的平均智商，比低壓力孕婦所生的嬰兒低，成長后的性格也容易緊張、憂郁和膽小。

　　葛拉佛表示，父母的遺傳基因和嬰兒成長過程的家庭背景，對嬰兒的身心發展的確有重要影響；但研究也顯示，嬰兒在子宮成長期間，孕婦提供“零壓力”的環境，嬰兒日后的身心發展相對會比較健康。

　　她認為，壓力是孕婦的大敵，建議伴侶們提供貼心的照顧，減輕婦女的情緒壓力，以免影響嬰兒未來的成長，準媽媽們也要學習以輕松的心情，面對壓力和挑戰。

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